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一枚绿叶的养生奇效
姚俊宇 崔彦龙 2025.05.30
枸杞叶是茄科枸杞属植物枸杞子的嫩叶，有着悠久的药食两用历史。据《本草纲目》记载，“春采枸杞叶，名天精草”，具有缓解疲劳、补充体力、清热解毒、消肿止痛、益精明目等功效。《药性论》记载，枸杞叶能“补益诸精不足，易颜色，变白，明目，安神。和羊肉作羹，益人，甚除风，明目；若渴，可煮作饮，代茶饮之”。《日华子本草》也提到，枸杞叶能“除烦益志、补五劳七伤，壮心气，去皮肤骨节间风，消热毒，散疮肿”。由此可见，枸杞叶的健康养生价值早已被古人发现并善加利用。
现代药理学研究表明，枸杞叶富含多糖、芦丁、总黄酮等多种......
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